信用卡不良记录的消除办法有：

1、保持良好的用卡习惯，等待自动消除。首先要还清欠款，继续保持良好的消费习惯，5年后不良记录会自动消除。

2、开具非恶意逾期证明，向银行申请消除。如果持卡人是因为失业、疾病、出国等原因导致的逾期，开具“非恶意逾期证明”就可解决问题。

3、向人民银行提出异议申请，请求重新审查。如果逾期不是自己造成的，持卡人可以提交“异议申请”，一般15个工作日就能消除这种不良逾期记录。