先看卡片多长时间没有使用了，是否过期了，如果在有效期内，打客服热线申请解除冻结。他们会给你作后续处理的，结果会电话通知你。

逾期应如何避免：首先，要牢记自己的最终还款日，记性不好的卡友可以开通短信提醒业务或者关注中信银行信用卡官方微信，及时了解自己的还款信息;如果在最终还款日之前需要外出，建议提前还款;如果因为资金原因不能及时全额还款，建议一定要想办法把最低还款额还上，避免产生信用卡逾期记录。

逾期怎么办：如果是疏忽大意忘记还款，造成了中信银行信用卡逾期。在发现逾期后，一定要尽快还款,最好是全额还款。然后给中信银行信用卡中心400-889-5558打电话，申明自己非恶意欠款，如果以前还款记录一直良好，且逾期时间较短，发现逾期后还款情况良好，则有可能不被记为不良记录。如果被记为不良记录了，应在全额还款后继续使用该中信银行信用卡，连续5年信用状况良好可以实现“洗白”。