你登陆建行信用卡网站，点击“积分兑换”-“兑换信用卡积分礼品”，然后可以进入一个专门兑换礼品的网页，全是可以用积分换礼品的。然后左侧的礼品类别里你选择“精选卡券”，就有手机话费可以兑换。话费有10元、20元、50元和100元四种，可以直充到移动、联通和电信的手机里，你可以根据你的积分来兑换。目前建行的话费是只能通过网上在线兑换的，一个月只能兑换一次，而且是只能单张卡的积分进行兑换不可以合并兑换的，这个在页面上都有写清楚的，你仔细看看吧。

详细流程为：

1、2500换50元 发短信M2500HF到10086就能换50 1500换30元 发短信M1500HF到10086就能换30 没有的话，换不了话费。

2、登录http://jf.shop.ccb.com/# 在列表中兑换。