征信灰名单解除方法：1、自动解除：征信灰名单通常会有有效期，通常是一个月到1一年不等，在这段时间内，不要再增加不良行为记录，等过了有效期就会自动解除了。2、找到列入灰名单的原因：找贷款机构询问上征信灰名单的原因，根据原因来选择解决办法。
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